הנשיקה שהלכה לאיבוד

לאן נעלמה הנשיקה שלכם?

הנה תרגיל קצר שאני נותנת לפעמים בקליניקה:

היום בערב, התקרבו לנשיקה של 10 שניות.

לא נשיקה בדרך לעבודה.

לא נשיקה שמטרתה להוביל לסקס.

רק 10 שניות של מפגש.

ובזמן הנשיקה, שאלו את עצמכם:

מה קורה עכשיו במערכת שלי?

האם הגוף נרגע או נדרך?

האם יש רצון להתקרב או להתרחק?

האם אני נוכח או עסוק במחשבות?

המטרה אינה לשנות דבר.

רק לשים לב.

כי לפעמים התשובה לשאלה “לאן נעלמה התשוקה?” מתחילה הרבה לפני חדר המיטות — בנשיקה אחת של עשר שניות

מה קורה במערכת העצבים בזמן נשיקה?

בפעם הבאה שאתם מתנשקים, נסו לשים לב לא לנשיקה — אלא לעצמכם.

האם הגוף נרגע?

האם יש התרגשות נעימה?

או שאולי מופיעה דריכות קטנה, מתח בלסת, כיווץ בבטן או רצון להתרחק?

רבים מופתעים לגלות שדווקא ברגע של קרבה, מערכת העצבים שלהם נכנסת למצב הגנה.

לא כי הם לא אוהבים את בן או בת הזוג.

לא כי משהו לא בסדר בקשר.

אלא כי עבור המערכת שלהם, קרבה היא גם חשיפה.

הכלי להיום:

בזמן הנשיקה שאלו את עצמכם שאלה אחת:

מה קורה עכשיו בגוף שלי?

לא מה אני חושב.

לא מה אני אמור להרגיש.

רק מה קורה בגוף.

זו הדרך להתחיל לזהות את השפה של מערכת העצבים.

ובדרך כלל, שינוי מתחיל בדיוק שם.

אם מעניין אתכם להבין איך הגוף, הרגש, המחשבה וההתנהגות קשורים זה לזה — זה בדיוק מה שנלמד בסדנה הקרובה על מערכת העצבים, זוגיות ומיניות.

17 ביוני | 250 ₪.

**מספר המקומות מוגבל. לפרטים נוספים והרשמה, 0505819494

רינה להב ,סקסולוגית מוסמכת ומטפלת זוגית emdr