הסיפור אודות המשולשים והעגולים- תקשורת זוגית ומינית

אני רוצה לספר לכם על המשולשים והעיגולים בקשרים בינאישיים.

רוב האנשים ימנעו להיכנס למצבים, המעוררים בהם כאב פיסי ורגשי. הימנעות היא אחד ממנגנוני ההגנה המופעלים על ידינו, מנגנון שרובנו משתמשים בו על בסיס יום יומי. משהו גורם לי כאב אני אתמודד בהימנעות. מנגנון ההימנעות מונע כאב מיידי אך במקביל מונע יצירה של חוויות טובות.

בוא נתבונן במיניות. ישנם אנשים, שמפגש עם מיניות מעורר בהם רגשות ותחושות של כאב/פחד/גועל/תחושות אשמה/פחד לאכזב את האחר/פחד לרצות את האחר. נכון - הימנעות מכניסה למפגש מיני תמנע את כל הרגשות הקשים ותקל על הסבל בטווח הקצר. אולם, בטווח הרחוק, החוויה השלילית שלנו לגבי מיניות לא תשתנה ואף תחריף.

בואו נעשה תרגיל -כנסו איתי לתוך מפת המוח שלכם. חפשו את השטח במוח, שמסמל מיניות. תדמיינו שיש שם קערה רחבה ועמוקה. גשו לקערה והתבוננו פנימה. בתוך הקערה יש משולשים ועגולים בגדלים שונים. העיגולים מסמלים חוויות/מחשבות/תחושות ורגשות שלילים בנוגע למפגש מהעבר וההווה עם מיניות. משולשים מסמלים חוויות חיוביות ובטוחות. ההבדל בגדלים מייצגים הבדל בעוצמת החוויה. עגול גדול חוויה שלילית עוצמתית ומשולש קטן חוויה חיובית קטנה.

עכשיו קחו דף ורשמו מה אחוז המשולשים (חוויות חיוביות ) ומה אחוז העיגולים (חוויות שליליות). לאחר מכן רשמו, מה הגודל השולט בכל צורה גיאומטריה. לאחר שרשמתם, התבוננו ותראו מה המוח שלכם למד על מפגש עם מיניות.

המוח לומד מחוויות והתנסויות סביבתיות. המוח לומד מרגע הלידה ועד המוות. מה הוא למד על מרחב מיני? האם המרחב בטוח וקשוב או מרחב המעורר תחושות לא נעימות. האם הקערה שלנו עמוסה בעיגולים גדולים והמשולשים קטנים ונמצאים בתחתית הקערה ומוסתרים.

המטרה בטיפול היא עבודה של שינוי יחס ונפח. שינוי היחס בין עיגול ומשולש לטובת המשולש. במקביל הגדלת הנפח של המשולשים. להתחיל לייצר משולשים גדולים/בינונים וקטנים כך, שתכולת הקערה תשתנה. ככל, שתכולת הקערה תשתנה המוח ישתנה בהתאמה. המוח יבין שמיניות היא מפגש בטוח/קשוב/מענג ומלא שמחה. כי הקערה תתחיל להתמלא בחוויות המאשרות זאת.

בקליניקה אני מסבירה ,שמפגש של שעה בשבוע, אינו יכולה ליצור שינוי בתפיסת המיניות - שעה בשבוע היא השעה בה אני מיחצנית את הרווח, ביצירת משולשים והרווח מיציאה מהימנעות ויצירת משולש חדש. העבודה והשינוי האמיתי , המפתח לשינוי, נמצא בידם. הם צריכים להפוך את הקערה על פיה- לפעול בניגוד למה שלמדנו, לצאת מהימנעות - להתבונן על הבעיה בגישה שונה וחדשה וליצור כל יום משולש קטן.